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SERENITY Global
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WHO ยท ADA ยท PubMed ๊ธฐ๋ฐ˜ ๋ฐ์ดํ„ฐ ํ๋ ˆ์ด์…˜

์‹œ๋‹ˆ์–ด์—๊ฒŒ๋Š” ํ‰์˜จํ•œ ์ผ์ƒ์„, ์ž๋…€์—๊ฒŒ๋Š” ์•ˆ์‹ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ.
๊ฒ€์ฆ๋œ ์˜ํ•™ ํ†ต๊ณ„์™€ IT ๋ถ„์„์ด ๊ฒฐํ•ฉ๋œ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ •๋ณด ํฌํ„ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฑด๊ฐ• ๋ถ„์„ ๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ  

24/7 AI Continuous
Health Tracking

์ตœ์‹  ์›จ์–ด๋Ÿฌ๋ธ” ์„ผ์„œ(PPG, CGM)์™€ ํด๋ผ์šฐ๋“œ AI ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜์ด ๊ฒฐํ•ฉ๋˜์–ด, ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๋ฏธ์„ธํ•œ ํ˜ˆ์•• ๋ณ€๋™๋ถ€ํ„ฐ ์ผ์ƒ ์† ํ˜ˆ๋‹น ์ŠคํŒŒ์ดํฌ๊นŒ์ง€ ๋Š์ž„์—†์ด ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๊ณ  ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ„์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ค์‹œ๊ฐ„ ์ƒ์ฒด ๋ฐ์ดํ„ฐ ์ด์ƒ ์ง•ํ›„ ๋ถ„์„
DATA ANALYSIS IN PROGRESS
๊ฑด๊ฐ• & ์‹ํ’ˆ ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ

๊ธฐ๋Šฅ์„ฑ ์‹ํ’ˆยท๋ˆ„ํŠธ๋กœํ”ฝ์Šคยทํ”„๋ฆฌ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ์Šค์˜ ์ž„์ƒ ๊ณผํ•™

๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ•๋ˆ„ํŠธ๋กœํ”ฝ์Šค

๋‡Œ๋ฅผ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์ž์—ฐ ๋ฌด๊ธฐ: ๋…ธ๋ฃจ๊ถ๋Ž…์ด๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์•„์Šˆ์™€๊ฐ„๋‹ค์˜ ์ธ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ณผํ•™

NGF ํ•ฉ์„ฑ ์ด‰์ง„ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜๊ณผ ์ด์ค‘๋งน๊ฒ€ ์ž„์ƒ์‹œํ—˜์œผ๋กœ ๊ฒ€์ฆ๋œ ์ฝ”๋ฅดํ‹ฐ์†” 27.9% ์–ต์ œ ๋ฐ์ดํ„ฐ. ์‹œ๋‹ˆ์–ด ์ธ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ ๋ณดํ˜ธ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ทผ๊ฑฐ ์ค‘์‹ฌ ๊ฐ€์ด๋“œ.

PubMed ๊ฒ€์ฆMori et al. 2009 ยท Chandrasekhar et al. 2012
๋Œ€์‚ฌ ๊ฑด๊ฐ•ํ˜ˆ๋‹น ์กฐ์ ˆ

์‹ํ›„ ํ˜ˆ๋‹น ์ŠคํŒŒ์ดํฌ๋ฅผ ์ฐจ๋‹จํ•˜๋Š” ์žฅ์˜ ๊ณผํ•™: ์ด๋ˆŒ๋ฆฐ ยท SCFA ยท GLP-1 ํ™œ์„ฑํ™” ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜

์น˜์ปค๋ฆฌ ์ด๋ˆŒ๋ฆฐ์ด ์žฅ๋‚ด ๋‹จ์‡„์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์„ ์ƒ์„ฑํ•˜๊ณ  GLP-1 ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•ด ์‹ํ›„ ํ˜ˆ๋‹น์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ์ž„์ƒ์  ์—ฐ์‡„ ๋ฐ˜์‘ ์™„์ „ ํ•ด๋ถ€.

PubMed ๊ฒ€์ฆGuess et al. 2015 ยท EFSA ๊ฒ€ํ† 
๋ฏธ๋„ค๋ž„๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜

๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๊ฒฐํ•์˜ ์กฐ์šฉํ•œ ์œ ํ–‰๋ณ‘: ์ธ์Š๋ฆฐ ๊ฐ์ˆ˜์„ฑยท์ˆ˜๋ฉดยท๊ทผ์œก ๊ธฐ๋Šฅ๊ณผ์˜ ์—ฐ๊ด€

๋ฏธ๊ตญ ์„ฑ์ธ 45~48% ๊ฒฐํ•, ๊ธ€๋ฆฌ์‹œ๋„ค์ดํŠธยท์‚ฐํ™”๋ฌผ ํ˜•ํƒœ๋ณ„ ํก์ˆ˜์œจ ๋น„๊ต์™€ 2024 ๋ฉ”ํƒ€๋ถ„์„์ด ๋ฐํžŒ ๋‹น๋‡จ ์˜ˆ๋ฐฉ ํšจ๊ณผ.

PubMed ๊ฒ€์ฆNHANES ยท Abbasi 2012 ยท NIH RDA
ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€ํ•ญ์—ผ์ฆ

ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€์˜ ํ•ญ์—ผ์ฆ ์ž„์ƒ ๊ณผํ•™: ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผยท๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌยท๊ฐ•ํ™ฉ์ด ๋งŒ์„ฑ์—ผ์ฆ์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹

PREDIMED-Plus 2024 EVOO ๋ฐ์ดํ„ฐ, ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์•ˆํ† ์‹œ์•„๋‹Œ ํ˜ˆ์••ยท์ธ์ง€ RCT, ์ปคํ๋ฏผ ์ƒ์ฒด์ด์šฉ๋ฅ  ๊ธฐ์ˆ  ๋น„๊ต๊นŒ์ง€ ์™„์ „ ์ •๋ฆฌ.

PubMed ๊ฒ€์ฆPREDIMED-Plus ยท EFSA ยท Nature 2005
์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3์‹ฌํ˜ˆ๊ด€

์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3 EPAยทDHA์™€ ์‹œ๋‹ˆ์–ด ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•: 2024~2025 ์ตœ์‹  ์ž„์ƒ์‹œํ—˜์ด ๋ฐํžŒ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ํ•œ๊ณ„

RESPECT-EPA 2024 Circulation ๊ฒŒ์žฌ, REDUCE-ITยทSTRENGTH ์žฌ๋ถ„์„, 134,144๋ช… ๋ฉ”ํƒ€๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋ณธ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๋ณดํ˜ธ ํšจ๊ณผ์™€ ์‹ฌ๋ฐฉ์„ธ๋™ ์œ„ํ—˜.

PubMed ๊ฒ€์ฆRESPECT-EPA ยท REDUCE-IT ยท Circulation 2024
๋ฐœํšจ์‹ํ’ˆ๋งˆ์ดํฌ๋กœ๋ฐ”์ด์˜ด

๋ฐœํšจ์‹ํ’ˆ๊ณผ ์žฅ๋‚ด ๋งˆ์ดํฌ๋กœ๋ฐ”์ด์˜ด: ์ผ€ํ”ผ์–ดยท๊น€์น˜ยท๋‚ซํ† ๊ฐ€ ์‹œ๋‹ˆ์–ด ๋ฉด์—ญ๊ณผ ๋‡Œ๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๋ฐฉ์‹ (2024โ€“2025)

2025 ๊น€์น˜ scRNA-seq ์ž„์ƒ์‹œํ—˜, ์ผ€ํ”ผ์–ด ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ ์ฒด๊ณ„์  ๊ณ ์ฐฐ, ๋‚ซํ† ํ‚ค๋‚˜์ œ ICC-PACS RCT โ€” ์žฅ-๋ฉด์—ญ-๋‡Œ ์ถ• ์ตœ์‹  ๊ณผํ•™.

PubMed ๊ฒ€์ฆnpj Science of Food ยท PMC12623727 ยท PMC12075057
๋””์ง€ํ„ธ ํ—ฌ์Šค & ๋Œ๋ด„ ๊ธฐ์ˆ 
AIยทIoT ์›จ์–ด๋Ÿฌ๋ธ”๊ณผ ์Šค๋งˆํŠธํฐ์œผ๋กœ ์‹œ๋‹ˆ์–ด ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๋Š” ์‹ค์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ
AI ๋ ˆ์ด๋” ยท IoT ์•ˆ์ „

์นจ๋Œ€ ์˜†์˜ ์ˆ˜ํ˜ธ์ž: ๋‚™์ƒ ๊ฐ์ง€๋ฅผ ์œ„ํ•œ AI ๋ ˆ์ด๋” ๊ธฐ์ˆ ์˜ ์ง„ํ™”

ํ”„๋ผ์ด๋ฒ„์‹œ ๋ณดํ˜ธ์™€ ์•ˆ์ „์„ ๋™์‹œ์— ์žก๋Š” ์ฐจ์„ธ๋Œ€ ์‹œ๋‹ˆ์–ด ์„ธ์ดํ”„ํ‹ฐ IoT ์†”๋ฃจ์…˜

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
์›จ์–ด๋Ÿฌ๋ธ” ยท ์˜์–‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ

๊ทผ์œก์ด ์—ฐ๊ธˆ๋ณด๋‹ค ๋‚ซ๋‹ค: ๊ทผ๊ฐ์†Œ์ฆ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์‹๋‹จ๋ฒ•

WHO ์ •์‹ ์งˆ๋ณ‘ ๊ทผ๊ฐ์†Œ์ฆ์„ ์ด๊ฒจ๋‚ด๋Š” ๋ฅ˜์‹ (Leucine) ์ค‘์‹ฌ ํ•˜๋ฃจ ์‹๋‹จ ์ „๋žต

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
AI ์Œ์„ฑ ๋ถ„์„ ยท MCI

์น˜๋งค๋ฅผ 6๋…„ ๋จผ์ € ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ๋‹ค: AI ์Œ์„ฑ ๋ถ„์„๊ณผ ์ธ์ง€ ํ…Œ์ŠคํŠธ์˜ ๊ณผํ•™

๊ฒฝ๋„์ธ์ง€์žฅ์• (MCI) ๊ณจ๋“ ํƒ€์ž„์„ ์žก๋Š” ๋””์ง€ํ„ธ ์ธ์ง€ ์„ ๋ณ„ ๋„๊ตฌ์™€ ๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํ™œ ์ „๋žต

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
์ˆ˜๋ฉด ๊ธฐ์ˆ  ยท ์Šค๋งˆํŠธ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ

๋ฐค๋งˆ๋‹ค ๋‡Œ๊ฐ€ ์งˆ์‹ํ•œ๋‹ค: ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์ด ์‹ฌ์žฅยท๋‡Œยทํ˜ˆ๋‹น์„ ๋ง๊ฐ€๋œจ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐฉ์‹

์ „ ์„ธ๊ณ„ 10์–ต ๋ช…์˜ ์นจ๋ฌตํ•˜๋Š” ์œ„ํ˜‘, ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์˜ ์ž„์ƒ ๋ฐ์ดํ„ฐ์™€ ์Šค๋งˆํŠธ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง ์†”๋ฃจ์…˜

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
์›จ์–ด๋Ÿฌ๋ธ” ยท ๋‚™์ƒ ๊ฐ์ง€

์‹œ๋‹ˆ์–ด ๋‚™์ƒ ๋ฐฉ์ง€ ๊ธฐ์ˆ  ๊ฐ€์ด๋“œ: ์Šค๋งˆํŠธ์›Œ์น˜๊ฐ€ ์ƒ์กด์œจ 80% ๋†’์ด๋Š” ์›๋ฆฌ

AI ๋ ˆ์ด๋”ยท์›จ์–ด๋Ÿฌ๋ธ” ๋‚™์ƒ ์„ผ์„œยทํ™˜๊ฒฝ ๊ฐœ์„  ์ „๋žต์„ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋กœ ๋ถ„์„

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
์‚ผ์„ฑํ—ฌ์Šค ยท ์™€๋”ฉ์Šค ยท AI

๋ฉ€๋ฆฌ ์‚ฌ๋Š” ๋ถ€๋ชจ๋‹˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์Šค๋งˆํŠธํฐ์œผ๋กœ ์‹ค์‹œ๊ฐ„ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๋ฒ•

์‚ผ์„ฑ ํ—ฌ์Šค ๊ฐ€์กฑ ๊ณต์œ ยท์™€๋”ฉ์Šค ํ˜ˆ์••๊ณ„ยท์•„์ดํฐ ์‘๊ธ‰ ๊ธฐ๋ŠฅยทChatGPT ๋ถ„์„๊นŒ์ง€ โ€” 4๊ฐ€์ง€ ๋„๊ตฌ ์™„์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
์‹œ๋‹ˆ์–ด ํ—ฌ์Šค์ผ€์–ด ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ
๊ทผ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์žฅ์ˆ˜ ๊ณผํ•™ โ€” ๋…ธ์‡ , ๋ฉด์—ญ, ํ™œ๋™์ ์ธ ๋…ธํ™”
Frailty ยท EuGMS 2024

๋…ธ์‡ (Frailty) ์ฆํ›„๊ตฐ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ๊ณผ ์—ญ์ „: 5๊ฐ€์ง€ ์‹ ํ˜ธ์™€ ์ž„์ƒ ๊ฐœ์ž… ์ „๋žต

Fried 5๊ธฐ์ค€ + SHARE ์œ ๋Ÿฝ ๋ฐ์ดํ„ฐ + ์šด๋™ยท๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ณ‘ํ–‰ RCT๋กœ ์ฆ๋ช…๋œ ๋…ธ์‡  ์—ญ์ „ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
๋ฉด์—ญ ๋…ธํ™” ยท ์žฅ ๋งˆ์ดํฌ๋กœ๋ฐ”์ด์˜ด

๋ฉด์—ญ ๋…ธํ™”์™€ ์žฅ ๋งˆ์ดํฌ๋กœ๋ฐ”์ด์˜ด: 2024~2025 ์ตœ์‹  ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๋ฐํžŒ ๋…ธํ™” ๋ฉด์—ญ ํšŒ๋ณต ์ „๋žต

ELDERMET ์ฝ”ํ˜ธํŠธ + PREDIMED-Plus 2024 + ํ”„๋กœ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ์Šค RCT๋กœ ๋ณด๋Š” ์žฅ-๋ฉด์—ญ ์ถ•๊ณผ ์—ผ์ฆ ๋…ธํ™” ๊ด€๋ฆฌ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
WHO ยท CDC ยท ์˜คํƒ€๊ณ 

70๋Œ€ ์ด์ƒ ์‹œ๋‹ˆ์–ด ํ™ˆ ์šด๋™: ๊ณผํ•™ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ฃผ๊ฐ„ ๋ฃจํ‹ด ์™„์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ

15๋ถ„ ์ผ์ผ ๋ฃจํ‹ด, 7์ผ ์ฃผ๊ฐ„ ์ผ์ •ํ‘œ, ํƒœ๊ทน๊ถŒ ๋‚™์ƒ 47% ๊ฐ์†Œ(Cochrane 2021), 4๊ฐ€์ง€ ์šด๋™ ๊ธฐ๋‘ฅ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
ํ˜ˆ์•• ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ
์Šค๋งˆํŠธ์›Œ์น˜ PPG ์„ผ์„œ์™€ ํด๋ผ์šฐ๋“œ ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ธฐ๋ฐ˜์˜ ํ˜ˆ๊ด€ ๋ถ„์„
PPG ์„ผ์„œ

์นจ๋ฌต์˜ ์‚ด์ธ์ž ๊ณ ํ˜ˆ์••: ์Šค๋งˆํŠธ์›Œ์น˜ ์„ผ์„œ๊ฐ€ ํฌ์ฐฉํ•˜๋Š” ๋‡Œ์กธ์ค‘์˜ ์ „์กฐ

PPG ๊ด‘ํ•™ ์„ผ์„œ ์ธก์ • ์›๋ฆฌ์™€ DASH ์‹๋‹จ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•œ ๋””์ง€ํ„ธ ํ˜ˆ์•• ํ†ต์ œ์ˆ 

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
24์‹œ๊ฐ„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง

์•„์นจ 6์‹œ์˜ ์‚ด์ธ์ž: AI ์›จ์–ด๋Ÿฌ๋ธ”์ด ๊ฒฝ๊ณ ํ•˜๋Š” '๋ชจ๋‹ ์ŠคํŒŒ์ดํฌ'

๊ธฐ์ƒ ์งํ›„ ์น˜์†Ÿ๋Š” ํ˜ˆ์••์˜ ์œ„ํ—˜์„ฑ๊ณผ 24์‹œ๊ฐ„ ์—ฐ์† ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง ๊ธฐ๊ธฐ์˜ ํ™œ์šฉ๋ฒ•

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
์˜์–‘ AI

์ˆจ์€ ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ์„ ์ฐพ์•„๋ผ: AI ๋ฐ”์ฝ”๋“œ ์Šค์บ๋„ˆ๋กœ ํ†ต์ œํ•˜๋Š” ํ˜ˆ์••

๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์˜์–‘ DB ์—ฐ๋™์„ ํ†ตํ•œ ์ดˆ๊ฐ€๊ณต์‹ํ’ˆ ๊ฐ๋ณ„ ๋ฐ ์นผ๋ฅจ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค ์œ ์ง€๋ฒ•

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
์Šค๋งˆํŠธ ์•ฝํ†ต

๊นœ๋นกํ•œ ํ˜ˆ์••์•ฝ์ด ๋ถ€๋ฅด๋Š” ์žฌ์•™: IoT ์Šค๋งˆํŠธ ์•ฝํ†ต๊ณผ ํด๋ผ์šฐ๋“œ ๋„คํŠธ์›Œํฌ

์„ผ์„œ ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ๊ฐ€์กฑ ๊ณต์œ  ์•ฑ์„ ํ™œ์šฉํ•œ ์‹œ๋‹ˆ์–ด ๋ณต์•ฝ ์ˆœ์‘๋„ 100% ๋‹ฌ์„ฑ ๊ฐ€์ด๋“œ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
ํด๋ผ์šฐ๋“œ ๋™๊ธฐํ™”

๋ฒ„๋ ค์ง„ ํ˜ˆ์•• ์ˆ˜์ฒฉ: ํด๋ผ์šฐ๋“œ ๋™๊ธฐํ™”๊ฐ€ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์˜ ๋‡Œ์กธ์ค‘์„ ๋ง‰๋Š” ๋ฒ•

๋ธ”๋ฃจํˆฌ์Šค ํ˜ˆ์••๊ณ„์™€ ์Šค๋งˆํŠธํฐ ๊ฑด๊ฐ• ์•ฑ ์ž๋™ ๋™๊ธฐํ™”๋ฅผ ํ†ตํ•œ ์›๊ฒฉ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
HBPM ยท ESH 2023

๊ฐ€์ •ํ˜ˆ์••์ด ๋ณ‘์›ํ˜ˆ์••๋ณด๋‹ค ์ •ํ™•ํ•œ ์ด์œ : 2023 ESH ๊ฐ€์ด๋“œ๋ผ์ธ + STEP ์‹œํ—˜

๋ฐฑ์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์•• 30~40%์˜ ํ•จ์ •, ๊ฐ€์ •ํ˜ˆ์•• 7์ผ ์ธก์ • ํ”„๋กœํ† ์ฝœ๊ณผ STEP ์‹œํ—˜ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ 26% ๊ฐ์†Œ ๋ฐ์ดํ„ฐ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
AHA 2023 ยท ๋‚˜์ด๋ณ„ ๊ธฐ์ค€

๋‚˜์ด๋ณ„ ์ •์ƒ ํ˜ˆ์•• ๊ธฐ์ค€ํ‘œ: ๋‚ด ์ˆซ์ž๊ฐ€ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ

AHA/WHO ํ˜ˆ์•• ๊ธฐ์ค€ ์™„์ „ ๋ถ„์„, ์ˆ˜์ถ•๊ธฐ ๋‹จ๋… ๊ณ ํ˜ˆ์••, SPRINT ์‹œํ—˜ ๋ฐ์ดํ„ฐ, ์ •ํ™•ํ•œ ๊ฐ€์ •ํ˜ˆ์•• ์ธก์ • 5์›์น™

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
๋‹น๋‡จ ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ
์—ฐ์†ํ˜ˆ๋‹น์ธก์ •(CGM)๊ณผ AI ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•œ ๋‹น๋‡จ ๋ถ„์„
๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง

์นจ๋ฌต์˜ ์œ„ํ˜‘, ํ˜ˆ๋‹น ์ŠคํŒŒ์ดํฌ: ์™œ ์‹œ๋‹ˆ์–ด์˜ IT ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง์ด ํ•„์ˆ˜์ธ๊ฐ€

๊ตญ์ œ๋‹น๋‡จ์—ฐ๋งน ํ†ต๊ณ„ ๋ฐ CGM ์„ผ์„œ ๊ธฐ๋ฐ˜์˜ ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ ์ž๋™ํ™” ๊ฐ€์ด๋“œ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
์›จ์–ด๋Ÿฌ๋ธ” ๊ธฐ๊ธฐ

ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ๋ง‰๋Š” ๊ณจ๋“ ํƒ€์ž„: ์Šค๋งˆํŠธ ์›จ์–ด๋Ÿฌ๋ธ” ๊ธฐ๊ธฐ์˜ ๋ฏธ์„ธ ๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ถ„์„

์Šค๋งˆํŠธ์›Œ์น˜ ์ƒ์ฒด ๋ฐ์ดํ„ฐ๋กœ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ์‹œ๋‹ˆ์–ด ๋‹น๋‡จ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
AI ์˜์ƒ ๋ถ„์„

๊ท€์ฐฎ์€ ์‹๋‹จ ๊ธฐ๋ก์€ ๋๋‚ฌ๋‹ค: ์‚ฌ์ง„ ํ•œ ์žฅ์œผ๋กœ ๋๋‚ด๋Š” AI ๋‹น๋‡จ ๊ด€๋ฆฌ

์Šค๋งˆํŠธํฐ ์นด๋ฉ”๋ผ์™€ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์˜์–‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ ์ž๋™ํ™”

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
IoT ์„ผ์„œ

๋‹น๋‡จ๋ฐœ ์ ˆ๋‹จ์„ ๋ง‰๋Š” 30์ผ์˜ ๊ธฐ์ : ์Šค๋งˆํŠธ ๊น”์ฐฝ(Insole)๊ณผ ์˜จ๋„ ์„ผ์„œ

ํ†ต์ฆ์„ ๋Š๋ผ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์‹ ๊ฒฝ๋ณ‘์ฆ์„ ๋Œ€์‹ ํ•˜๋Š” IoT ๋ฏธ์„ธ ์˜จ๋„/์••๋ ฅ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
์ˆ˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•

์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์•ˆ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ณต๋ณต ํ˜ˆ๋‹น: AI๊ฐ€ ๋ฐํ˜€๋‚ธ ์ˆ˜๋ฉด์˜ ๋น„๋ฐ€

๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ˆ˜๋ฉด ์˜ํ•™ ๋ฐ์ดํ„ฐ์™€ AI ์Šฌ๋ฆฝ ํŠธ๋ž˜์ปค๋กœ ๋ถ„์„ํ•œ ์ฝ”๋ฅดํ‹ฐ์†” ์ŠคํŒŒ์ดํฌ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
GLP-1 ยท 2024 RCT

์„ธ๋งˆ๊ธ€๋ฃจํƒ€์ด๋“œ์˜ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ยท์‹ ์žฅ ๋ณดํ˜ธ ํ˜๋ช…: 2024 SELECTยทFLOW ์ž„์ƒ์‹œํ—˜

17,604๋ช… SELECT + 3,533๋ช… FLOW ๋Œ€๊ทœ๋ชจ RCT๊ฐ€ ์ฆ๋ช…ํ•œ GLP-1์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ํŒจ๋Ÿฌ๋‹ค์ž„

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
ADA 2024 ยท ์ดˆ๊ธฐ ์ฆ์ƒ

๋…ธ์ธ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ดˆ๊ธฐ ์ฆ์ƒ 12๊ฐ€์ง€ โ€” ๋…ธํ™”๋กœ ์ฐฉ๊ฐํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์‹ ํ˜ธ๋“ค

๋น„์ „ํ˜•์  ์ฆ์ƒ, 65์„ธ ์ด์ƒ 3๋ช… ์ค‘ 1๋ช… ๋ฏธ์ง„๋‹จ, ํ˜ˆ๋‹น ๊ธฐ์ค€ํ‘œ, ์ €ํ˜ˆ๋‹น ์œ„ํ—˜๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์กฑ์ด ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
๋น„ํƒ€๋ฏผC ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ
์˜ํ•™ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋กœ ๋ถ„์„ํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋„คํŠธ์›Œํฌ์™€ ๋Œ€์‚ฌ ์งˆํ™˜ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜
์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค

๋‚ด ๋ชธ์ด ๋…น์Šค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰์•„๋ผ: ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ์™€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C์˜ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฐฉ์–ด์„ 

๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์˜ํ•™ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋กœ ๋ถ„์„ํ•œ ๋Œ€์‚ฌ ์งˆํ™˜์˜ ๊ทผ๋ณธ ์›์ธ๊ณผ ์„ธํฌ ๋ณดํ˜ธ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
ํ˜ˆ์•• & ํ˜ˆ๊ด€ ํ™•์žฅ

ํ˜ˆ๊ด€์„ ๋„“ํžˆ๋Š” ์ฒœ์—ฐ ์ด๋‡จ์ œ: ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๊ฐ€ ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜

์‚ฐํ™”์งˆ์†Œ(NO) ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ์ฒœ์—ฐ ์ด๋‡จ ์ž‘์šฉ์„ ํ†ตํ•œ ํ˜ˆ๊ด€ ์••๋ ฅ ํ†ต์ œ์ˆ 

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
GLUT-1 ์ˆ˜์šฉ์ฒด

์„ธํฌ ์ถœ์ž…๊ตฌ๋ฅผ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ผ ์ „์Ÿ: ํฌ๋„๋‹น๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C์˜ ์ƒ์กด ๊ฒŒ์ž„

์„ธํฌ ๋‚ด ๊ดดํ˜ˆ๋ณ‘(Intracellular Scurvy)์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํ˜ˆ๋‹น ํ†ต์ œ์™€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ ํก์ˆ˜ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
์˜์–‘ AI

ํ•ฉ์„ฑ ๋น„ํƒ€๋ฏผ vs ์ฒœ์—ฐ ๊ณผ์ผ: AI ๋ฐ์ดํ„ฐ๋กœ ๋ถ„์„ํ•œ ๋‹น๋‡จ ํ™˜์ž์˜ ๋”œ๋ ˆ๋งˆ

์—ฐ์†ํ˜ˆ๋‹น์ธก์ •(CGM) ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ณธ ๊ณผ๋‹น ์ŠคํŒŒ์ดํฌ ์œ„ํ—˜๊ณผ ์•ˆ์ „ํ•œ ์˜์–‘์ œ ์„ญ์ทจ๋ฒ•

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
๊ณ ์šฉ๋Ÿ‰ ์ฃผ์˜

๊ธฐ์ ์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ์ฃผ์˜ํ•˜๋ผ: ์‹ ์žฅ ๊ฒฐ์„ ๋ฆฌ์Šคํฌ์™€ ์•ˆ์ „ํ•œ ํ•œ๊ณ„ ์šฉ๋Ÿ‰

WHO ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ๋ณด๊ฑด ๊ฐ€์ด๋“œ๋ผ์ธ ๊ธฐ์ค€ ๊ณ ์šฉ๋Ÿ‰ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C์˜ ์น˜๋ช…์  ๋ถ€์ž‘์šฉ ๋ถ„์„

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
ํ…”๋กœ๋ฏธ์–ด ยท 2024

๋น„ํƒ€๋ฏผ C์™€ ์„ธํฌ ๋…ธํ™” ์–ต์ œ: ํ…”๋กœ๋ฏธ์–ด ๋ณดํ˜ธยท์ฝœ๋ผ๊ฒยท์ฒ ๋ถ„ ํก์ˆ˜ ์‹œ๋„ˆ์ง€

์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ํ…”๋กœ๋ฏธ์–ด๋ฅผ ๋‹จ์ถ•์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒฝ๋กœ์™€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C ํ˜•ํƒœ๋ณ„ ์ƒ์ฒด์ด์šฉ๋ฅ  ๋น„๊ต ์ตœ์‹  ๊ทผ๊ฑฐ

๋ฆฌํฌํŠธ ์ฝ๊ธฐ
๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ• ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ

์—ฐ๊ณจยทUC-IIยท๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„๋กœ ์ง€ํ‚ค๋Š” ์‹œ๋‹ˆ์–ด ๊ด€์ ˆ์˜ ๊ณผํ•™

๊ด€์ ˆ์ฝœ๋ผ๊ฒ

๊ด€์ ˆ ์—ฐ๊ณจ์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ์˜์–‘ ๊ณผํ•™: ์ฝœ๋ผ๊ฒยทUC-IIยท๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„์˜ 2024~2025 ์ž„์ƒ ๋ฐ์ดํ„ฐ

OARSI 2024 ๊ฐ€์ด๋“œ๋ผ์ธ, UC-II vs ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์‚ฌ๋ฏผ ๋น„๊ต ์—ฐ๊ตฌ, ์ฝœ๋ผ๊ฒ ํŽฉํƒ€์ด๋“œ ๋ฉ”ํƒ€๋ถ„์„, ๋ณด์Šค์›ฐ๋ฆฌ์•„ AKBA 5-LOX ์–ต์ œ ๊ธฐ์ „๊นŒ์ง€.

PubMed ๊ฒ€์ฆOARSI 2024 ยท GAIT ยท Lugo 2013
์šด๋™ ์ฒ˜๋ฐฉ์ €์ถฉ๊ฒฉ ์šด๋™

๊ด€์ ˆ์—ผ์„ ๋Šฆ์ถ”๋Š” ์šด๋™ ์ฒ˜๋ฐฉ: 2024 OARSI ๊ถŒ๊ณ  ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ €์ถฉ๊ฒฉ ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ๊ณผ ๊ทผ๋ ฅ ๊ฐ•ํ™” ์ „๋žต

์ˆ˜์ค‘ ์šด๋™ ๋ฉ”ํƒ€๋ถ„์„, ํƒœ๊ทน๊ถŒ NEJM RCT, ๋Œ€ํ‡ด์‚ฌ๋‘๊ทผ ๊ฐ•ํ™”์™€ ์—ฐ๊ณจ ๋ณดํ˜ธ, GLA:D ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ 38,000๋ช… ์„ฑ๊ณผ ๋ฐ์ดํ„ฐ.

PubMed ๊ฒ€์ฆOARSI 2024 ยท Wang NEJM ยท GLA:D 2024
๊ด€์ ˆ ์˜์–‘์ œ์ฝœ๋ผ๊ฒยท์˜ค๋ฉ”๊ฐ€3

๊ด€์ ˆ ์˜์–‘์ œ ์™„์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ: ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์‚ฌ๋ฏผยท์ฝœ๋ผ๊ฒยท์˜ค๋ฉ”๊ฐ€3 2024 ๋ฉ”ํƒ€๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋ณด๋Š” ์‹ค์ œ ํšจ๊ณผ

GAIT ์žฌ๋ถ„์„, Shaw 2024 ์ฝœ๋ผ๊ฒ ๋ฉ”ํƒ€๋ถ„์„(24 RCT), EPA/DHA ํ•ญ์—ผ ๊ธฐ์ „, ๋น„ํƒ€๋ฏผD VITAL-OA โ€” ๋ฌด์—‡์„ ๋จน์–ด์•ผ ํ•˜๋‚˜.

PubMed ๊ฒ€์ฆGAIT ยท Shaw 2024 ยท VITAL-OA ยท Johnston 2024
๋‚ ์”จยท๊ธฐ์••๊ด€์ ˆ ํ†ต์ฆ ๊ณผํ•™

๊ด€์ ˆ ํ†ต์ฆ๊ณผ ๋‚ ์”จ์˜ ๊ณผํ•™: ๊ธฐ์••ยท๊ธฐ์˜จยท์Šต๋„๊ฐ€ ๊ด€์ ˆ์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ๊ณผ 2024 ์‹ค์ฆ ๋ฐ์ดํ„ฐ

๋น„ ์˜ค๊ธฐ ์ „ ๋ฌด๋ฆŽ์ด ์‘ค์‹œ๋Š” ์ด์œ , Timmermans 2015(n=810) + Shutz BMJ 2014(n=13,174) โ€” ๋‚ ์”จ๋ณ„ ๊ด€์ ˆ ๋ณดํ˜ธ ์ „๋žต.

PubMed ๊ฒ€์ฆArthritis Care Res 2015 ยท BMJ Open 2014 ยท OARSI 2024
์žฅ-๊ด€์ ˆ ์ถ•์žฅ๋‚ด ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ

์žฅ-๊ด€์ ˆ ์ถ•: ์žฅ๋‚ด ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์ด ๊ด€์ ˆ ์—ผ์ฆ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜๊ณผ ํ”„๋กœ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ์Šค ์ „๋žต

Prevotella copri์™€ RA์˜ ์—ฐ๊ฒฐ, ์žฅ ๋ˆ„์ˆ˜โ†’LPSโ†’๊ด€์ ˆ ์—ผ์ฆ ๊ฒฝ๋กœ, L. casei CRP -30% ์ž„์ƒ ๋ฐ์ดํ„ฐ โ€” ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์œผ๋กœ ๊ด€์ ˆ์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•.

PubMed ๊ฒ€์ฆScher eLife 2013 ยท Alipour 2014 ยท Marietta Arthritis Rheumatol 2024
๊ด€์ ˆ ์šด๋™10๋ถ„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ

๊ด€์ ˆ์„ ์‚ด๋ฆฌ๋Š” 10๋ถ„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ: ์˜์ž์— ์•‰์•„์„œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ด€์ ˆ ๊ฐ•ํ™” ๋ฃจํ‹ด

์šด๋™ ๊ฒฝํ—˜ ์—†์–ด๋„ OK โ€” ๋ฌด๋ฆŽ ํŽด๊ธฐ, ๋ฐœ๋ชฉ ๋Œ๋ฆฌ๊ธฐ, ์–ด๊นจ ์œผ์“ฑ ๋“ฑ 6๊ฐ€์ง€ ์˜์ž ๋™์ž‘์œผ๋กœ ๊ด€์ ˆ ํ†ต์ฆ -40%, ๊ธฐ๋Šฅ +35% (Cochrane 2015).

PubMed ๊ฒ€์ฆFransen Cochrane 2015 ยท Dunlop Arthritis Rheumatol 2017 ยท OARSI 2024
ํ†ตํ’ ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ

์š”์‚ฐ ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์‹์ด ์ „๋žต์œผ๋กœ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ํ†ตํ’์˜ ์ตœ์‹  ๊ณผํ•™

ํ†ตํ’์š”์‚ฐ

ํ†ตํ’์˜ ๊ณผํ•™: ์š”์‚ฐ ๊ฒฐ์ •์ด ๊ด€์ ˆ์„ ๊ณต๊ฒฉํ•˜๋Š” ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜๊ณผ 2024 ACR ๊ฐ€์ด๋“œ๋ผ์ธ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์‹์ด ์ „๋žต

NLRP3 ์ธํ”Œ๋ผ๋งˆ์†œ ํ™œ์„ฑํ™” ๊ฒฝ๋กœ, ๊ณผ๋‹น์˜ ์š”์‚ฐ ์ƒ์„ฑ ๊ธฐ์ „, ํƒ€ํŠธ์ฒด๋ฆฌ 35% ๋ฐœ์ž‘ ๊ฐ์†Œ RCT, ์•Œ๋กœํ“จ๋ฆฌ๋†€ ์น˜๋ฃŒ ์ „๋žต.

PubMed ๊ฒ€์ฆACR 2024 ยท Zhang 2012 ยท Choi NEJM
ํ†ตํ’ ์˜ˆ๋ฐฉ์ˆ˜๋ถ„ยท์ฒด์ค‘

ํ†ตํ’ ๋ฐœ์ž‘์„ ๋ง‰๋Š” ์ผ์ƒ ์Šต๊ด€: ์ˆ˜๋ถ„ยท์ฒด์ค‘ยท์ˆ˜๋ฉดยท์•ฝ๋ฌผ ํƒ€์ด๋ฐ์˜ 2024 ๊ทผ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ „๋žต

ํƒˆ์ˆ˜์™€ ์•ผ๊ฐ„ ์š”์‚ฐ ๊ธ‰๋“ฑ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜, 10kg ๊ฐ๋Ÿ‰์˜ ์š”์‚ฐ ์ €ํ•˜ ํšจ๊ณผ, ์ˆ˜๋ฉด๋ฌดํ˜ธํก๊ณผ ํ†ตํ’์˜ ์—ฐ๊ฒฐ๊ณ ๋ฆฌ, ์ปคํ”ผยท์œ ์ œํ’ˆยท๋น„ํƒ€๋ฏผC ๋ฐ์ดํ„ฐ.

PubMed ๊ฒ€์ฆACR 2024 ยท Zhang 2012 ยท Choi JAMA
ํ†ตํ’ ์‹๋‹จํ“จ๋ฆฐ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค

ํ†ตํ’ ์‹ํ’ˆ ์™„์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ: ํ“จ๋ฆฐ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์™€ 2024 ์•ˆ์ „ ์‹๋‹จ ์„ค๊ณ„ ์ „๋žต

๊ณ ํ“จ๋ฆฐ ์‹ํ’ˆ ๋ชฉ๋ก, ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์ข…๋ฅ˜๋ณ„ ์œ„ํ—˜๋„, ๊ณผ๋‹น์˜ ํ•จ์ •, ๋‘๋ถ€ยท์ฝฉ๋ฅ˜์˜ ์•ˆ์ „์„ฑ โ€” Choi NEJMยทBMJ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋กœ ์„ค๊ณ„ํ•œ ์‹ค์ „ ์‹๋‹จ.

PubMed ๊ฒ€์ฆACR 2024 ยท Choi NEJM 2004 ยท Choi BMJ 2008
ํ†ตํ’ยท์‹ ์žฅCKD

ํ†ตํ’๊ณผ ์‹ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•: ์š”์‚ฐ์ด ์‹ ์žฅ์„ ํŒŒ๊ดดํ•˜๋Š” ๊ฒฝ๋กœ์™€ 2024 ์‹ ์žฅ ๋ณดํ˜ธ ์ „๋žต

์š”์‚ฐ ์‹ ์žฅ์ฆ, CKD์™€ ํ†ตํ’์˜ ์•…์ˆœํ™˜, eGFR๋ณ„ ์•ฝ๋ฌผ ์กฐ์ •, CARES ์ž„์ƒ์‹œํ—˜ โ€” ์‹ ์žฅ์„ ์ง€ํ‚ค๋ฉด์„œ ์š”์‚ฐ์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ์‹ค์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ.

PubMed ๊ฒ€์ฆNEJM 2020 ยท KDIGO 2024 ยท Goicoechea CJASN 2010
ํ†ตํ’ยท์‹ฌํ˜ˆ๊ด€์š”์‚ฐยท์‹ฌ์žฅ

ํ†ตํ’๊ณผ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์œ„ํ—˜: ์š”์‚ฐ์ด ์‹ฌ์žฅ์„ ์†์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒฝ๋กœ์™€ 2024 ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๋ณดํ˜ธ ์ „๋žต

์š”์‚ฐ 1mg/dL ์ฆ๊ฐ€โ†’์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์‚ฌ๋ง 12% ์ฆ๊ฐ€, XO-ROS-๋‚ดํ”ผ ์†์ƒ ๊ฒฝ๋กœ, CARES ์ž„์ƒ์‹œํ—˜ โ€” ํ†ตํ’ ํ™˜์ž์˜ ์‹ฌ์žฅ ๋ณดํ˜ธ ์‹ค์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ.

PubMed ๊ฒ€์ฆKim Eur Heart J 2010 ยท NEJM 2018 ยท Bae Sci Rep 2024
์™ธ์‹ ๊ฐ€์ด๋“œ์‹ค์ƒํ™œ ํ†ตํ’ ๊ด€๋ฆฌ

ํ†ตํ’ ํ™˜์ž์˜ ์™ธ์‹ ์ƒ์กด ๊ฐ€์ด๋“œ: ์น˜ํ‚จยท์‚ผ๊ฒน์‚ดยท์ˆ ์ž๋ฆฌ์—์„œ ์š”์‚ฐ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

์น˜ํ‚จ์ง‘ยท์‚ผ๊ฒน์‚ด์ง‘ยท์ˆ ์ž๋ฆฌยทํŽธ์˜์  ์ƒํ™ฉ๋ณ„ ์•ˆ์ „ ๋ฉ”๋‰ด ๊ฐ€์ด๋“œ โ€” ํ†ตํ’์ด ์žˆ์–ด๋„ ์™ธ์‹ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ํ˜ธ๋“ฑ ํ“จ๋ฆฐ ๊ฐ€์ด๋“œ์™€ ์š”์‚ฐ ์ˆ˜์น˜๋ณ„ ํ—ˆ์šฉ ๊ธฐ์ค€.

PubMed ๊ฒ€์ฆChoi NEJM 2004 ยท ACR 2024 ยท Zhang Ann Rheum Dis 2012
ํ•ญ๋…ธํ™” ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ

NMNยท์„ธ๋…ธ๋ฆฌํ‹ฑ์Šคยท์ž๊ฐ€ํฌ์‹์œผ๋กœ ์„ธํฌ ๋…ธํ™”๋ฅผ ๋Šฆ์ถ”๋Š” ์ตœ์ „์„  ๊ณผํ•™

ํ•ญ๋…ธํ™”NMN

์„ธํฌ ๋…ธํ™”์˜ ์—ญ์ „: NMNยท์„ธ๋…ธ๋ฆฌํ‹ฑ์Šคยท์ž๊ฐ€ํฌ์‹์ด ์‹œ๋‹ˆ์–ด ๋…ธํ™” ์†๋„๋ฅผ ๋Šฆ์ถ”๋Š” ๋ฐฉ์‹ (2024~2025)

๋…ธํ™”์˜ 12๊ฐ€์ง€ ํŠน์ง•(Cell 2023), NMN ์ธ๊ฐ„ RCT ๋ฐ์ดํ„ฐ, ๋‹ค์‚ฌํ‹ฐ๋‹™+ํ€˜๋ฅด์„ธํ‹ด ์„ธ๋…ธ๋ฆฌํ‹ฑ์Šค ์ž„์ƒ์‹œํ—˜, mTORยท์ž๊ฐ€ํฌ์‹ ๊ธฐ์ „.

PubMed ๊ฒ€์ฆCell 2023 ยท Science 2021 ยท EBioMedicine
์žฅ์ˆ˜ ์šด๋™Zone 2

์žฅ์ˆ˜ ์šด๋™ ๊ณผํ•™: Zone 2 ์œ ์‚ฐ์†Œยท๊ทผ๋ ฅ ํ›ˆ๋ จยทVO2max๊ฐ€ ์„ธํฌ ๋…ธํ™”๋ฅผ ์—ญ์ „์‹œํ‚ค๋Š” 2024 ๋ฐ์ดํ„ฐ

JAMA 122,007๋ช… VO2max ์ƒ์กด ๋ฐ์ดํ„ฐ, PGC-1ฮฑ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ์žฌ์ƒ ๊ธฐ์ „, ๊ทผ๊ฐ์†Œ์ฆ ์˜ˆ๋ฐฉ, HIIT์˜ ํ…”๋กœ๋ฏธ์–ด +3.5% ํšจ๊ณผ.

PubMed ๊ฒ€์ฆJAMA 2018 ยท Cell Metab 2024 ยท Eur Heart J 2024
์ˆ˜๋ฉด ํ•ญ๋…ธํ™”๊ธ€๋ฆผํ”„ ์‹œ์Šคํ…œ

์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ํ•ญ๋…ธํ™”: ์ž ์ด ํ…”๋กœ๋ฏธ์–ดยท๋‡Œ ์ฒญ์†Œยท์„ฑ์žฅ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ๊ฒฐ์ •ํ•œ๋‹ค

๊ธ€๋ฆผํ”„ ์‹œ์Šคํ…œ์œผ๋กœ ์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ 2๋ฐฐ ์ฒญ์†Œ, ์„œํŒŒ์ˆ˜๋ฉด ๊ฐ์†Œ์™€ ์„ฑ์žฅ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ €ํ•˜, ํ…”๋กœ๋ฏธ์–ด ๋‹จ์ถ• โ€” ์ตœ๊ณ ์˜ ํ•ญ๋…ธํ™” ์ „๋žต์€ ์ˆ˜๋ฉด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

PubMed ๊ฒ€์ฆNedergaard Science 2013 ยท Carroll Sleep 2016 ยท Van Cauter JAMA 2000
๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹์ž๊ฐ€ํฌ์‹ยทmTOR

๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹๊ณผ ํ•ญ๋…ธํ™”: ์ž๊ฐ€ํฌ์‹ยทmTOR ์–ต์ œยท๋Œ€์‚ฌ ์žฌ์„ค์ •์˜ 2024 ์ตœ์‹  ๊ณผํ•™

16:8 ๋‹จ์‹์ด ์ž๊ฐ€ํฌ์‹์„ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•˜๊ณ  mTOR๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ๊ฒฝ๋กœ, NEJM 2019 de Cabo ๋ฆฌ๋ทฐ, ๋‹จ์‹ ํ”„๋กœํ† ์ฝœ ๋น„๊ต์™€ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ.

PubMed ๊ฒ€์ฆde Cabo NEJM 2019 ยท Mattson Nat Rev Neurosci ยท Cell Metab 2018
NAD+ยท์‹œ๋ฅดํˆฌ์ธNMNยทNR

NAD+์™€ ์„ธํฌ ๋…ธํ™”: ์‹œ๋ฅดํˆฌ์ธ ํ™œ์„ฑํ™”ยทNMN vs NRยท์—๋„ˆ์ง€ ๋Œ€์‚ฌ ๋ณต์›์˜ 2024 ๊ณผํ•™

NAD+ 40์„ธ ์ดํ›„ 10๋…„๋งˆ๋‹ค 50% ๊ฐ์†Œ, SIRT1/3/6/7 ๊ธฐ๋Šฅ, NMN(Science 2021)ยทNR(Nat Commun 2018) ์ธ๊ฐ„ RCT ๋ฐ์ดํ„ฐ โ€” ์„ธํฌ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๋˜์‚ด๋ฆฌ๋Š” ์ „๋žต.

PubMed ๊ฒ€์ฆYoshino Science 2021 ยท Martens Nat Commun 2018 ยท Cell Metab 2019
ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™”์„ ํฌ๋ฆผยท๋ณด์Šต

ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™”๋ฅผ ๋Šฆ์ถ”๋Š” ์ผ์ƒ ์Šต๊ด€: ์„ ํฌ๋ฆผยท๋ณด์Šตยท์ž ์ด ์ „๋ถ€๋‹ค

ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™” 80%๋Š” ์ž์™ธ์„  ํƒ“ โ€” ์„ ํฌ๋ฆผ SPF50+, ์„ธ์•ˆ ํ›„ 3๋ถ„ ์ด๋‚ด ๋ณด์Šต, ์ˆ˜๋ฉด 7์‹œ๊ฐ„์ด ๋น„์‹ผ ์‹œ์ˆ ๋ณด๋‹ค ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ๋ฐ”๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” 5๋ถ„ ๋ฃจํ‹ด.

PubMed ๊ฒ€์ฆDiffey 2001 ยท Cho J Dermatol Sci 2009 ยท Mukherjee Clin Interv Aging 2006

Data Source & Curation Standards

์„ธ๋ ˆ๋‹ˆํ‹ฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ฝ˜ํ…์ธ ๋Š” ๊ตฌ๊ธ€์˜ E-E-A-T(์ „๋ฌธ์„ฑ, ๊ถŒ์œ„์„ฑ, ์‹ ๋ขฐ์„ฑ) ๊ธฐ์ค€์„ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋ฉฐ, ํˆฌ๋ช…ํ•˜๊ณ  ๊ฐ๊ด€์ ์ธ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ •๋ณด ์ถœ์ฒ˜๋งŒ์„ ํ™œ์šฉํ•ด ์ž‘์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒ€์ฆ ๊ธฐ์ค€ (Criteria) ๊ณต์‹ ์ •๋ณด ์ถœ์ฒ˜ (Global Sources) ์„ธ๋ ˆ๋‹ˆํ‹ฐ์˜ ํŒฉํŠธ ์ฒดํฌ ์›์น™
๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ๋ณด๊ฑด ๊ฐ€์ด๋“œ๋ผ์ธ WHO / AHA / IDF ์„ธ๊ณ„๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ ๋ฐ ๋ฏธ๊ตญ์‹ฌ์žฅํ˜‘ํšŒ์˜ ๊ณต์‹ ๋Œ€์‚ฌ ์งˆํ™˜ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ง€์นจ 100% ์ค€์ˆ˜
์˜ํ•™ ๋…ผ๋ฌธ ๊ต์ฐจ ๊ฒ€์ฆ PubMed / Cochrane Reviews ๋‹จ์ผ ๊ธฐ์‚ฌ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ 3๊ฐœ ์ด์ƒ์˜ ๋™๋ฃŒ ํ‰๊ฐ€(Peer-Reviewed) ์™„๋ฃŒ๋œ ์ž„์ƒ ๋…ผ๋ฌธ ๊ต์ฐจ ๊ฒ€์ฆ
๊ฐ๊ด€์  ์˜์–‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค USDA FoodData Central ๋ฏธ๊ตญ ๋†๋ฌด๋ถ€ ๋ฐ ๊ณต์‹ ์‹์•ฝ์ฒ˜ ๋ฐ์ดํ„ฐ์— ๊ธฐ๋ฐ˜ํ•œ ์˜ค์ฐจ ์—†๋Š” ์„ฑ๋ถ„ ํ†ต๊ณ„ ์ธ์šฉ